criatividade
substantivo feminino
- 1.qualidade ou característica de quem ou do que é criativo.
- 2.inventividade, inteligência e talento, natos ou adquiridos, para criar, inventar, inovar, quer no campo artístico, quer no científico, esportivo etc.
"Máquina caprichosa é o cérebro humano. Ele começa a trabalhar quando a gente dorme e para de funcionar quando a gente trabalha."
Robert Frost
Depende do que você faz, do seu dia a dia, de quem você é e das coisas a sua volta. Eis algumas possíveis causas:
- Stress;
- Excesso de preocupação – principalmente a financeira;
- Ambiente – o ambiente em que você está tentando exercer o trabalho criativo pode não ser propício;
- Desconforto fisiológico – sono, fome, má alimentação, saúde debilitada, baixo nível de energia, estômago cheio, ou qualquer tipo de dor;
- Falta de direção – você não sabe o que quer fazer nem o objetivo do que você quer fazer;
- Você não tem vocação – talvez o trabalho criativo não seja pra você;
Segue algumas dica para você liberar o seu processo CRIATIVO:
#1 Ouça música
Essa é uma ótima opção. Prática e que permite que você faça junto de mais alguma coisa. Existem estudos mostrando que ouvir música antes de fazer algum trabalho pode facilitar as coisas.
Particularmente, não é a que mais utilizo pois tenho sérios problemas com multi-tarefa. Não conseguiria escrever este artigo enquanto ouço uma música, por exemplo.
Mas segundo o pesquisador Don Campbell, a música pode ser usada para estimular e relaxar a mente e o corpo.
Além disso, há estudos que mostram que a música pode ativar partes do cérebro relacionadas a motivação, emoção e excitação, o que também ajuda a liberar o processo criativo. Não discordo desses estudos, mas uso a música de outra forma:
Costumeiramente, quando estou na rua, no carro ou na academia (lugares em que normalmente estou ouvindo música), tenho lapsos fortes de criatividade, tenho boas ideias e me inspiro.
#2 Medite (Faça silêncio)
Não estou falando de sentar no chão e aquela coisa toda que vemos em filmes. Meditar, como aprendi com alguém (não me lembro quem) há um tempo atrás, pode ser simplesmente deitar na sua cama e relaxar por alguns minutos.
Claro que, se você quiser, você pode seguir todo esse processo conhecido de sentar no chão, acender velas e colocar uma música diferente. Mas não fique limitado a isso.
Confesso que não sou muito assíduo da meditação. Meu maior vilão é meu dia-a-dia completamente conturbado e barulhento, mas sempre que consigo, medito um pouco. Mas faço isso do meu jeito.
Isso me ajuda a clarear as ideias, penso melhor. Meditar é mais simples do que parece.
#3 Veja um filme
Uma das técnicas que mais utilizo!
Tenho uma lista enorme de filmes que vejo diversas vezes quando quero liberar o processo criativo. Na maioria são livros focados em superação e lições de vida. Mas não são filmes chatos e lentos, muito pelo contrário!
Ou você acha a trilogia de Batman chata?
Então, se você tiver travado, tenta ver um filme que te inspire, que acenda a criatividade em você. Mas não se prenda aos meus filmes. Só você pode saber quais são os filmes que podem te inspirar!
#4 Tenha uma conversa
Procure uma pessoa com mais experiencia que você e converse sobre o tema que deseja desenvolver, importante ter uma afinidade.
Existem dois tipos de pessoa que você poderia conversar:
- Alguém mais experiente, que tenha tido algum sucesso no seu atual problema.
- Alguém que tenha problemas como os seus ou até piores.
Por exemplo, pelo fato de eu gostar de ajudar as pessoas, sempre que estou com algum bloqueio, vou conversar com essas mesmas pessoas.
Quando elas me contam do problema delas, meu cérebro começa a trabalhar na solução, tirando o foco do bloqueio e liberando a criatividade!
De quebra ainda ajudo alguém!
Mas quando recorro a uma conversa com alguém experiente, também sou muito beneficiado com as ideias e os conselhos dela.
Garanto que conversar é um bom caminho para ter ideias e desbloquear a criatividade!
#5 Acompanhar o trabalho de pessoas criativas
Essa é uma opção bem interessante também. E que também ajuda no networking.
Você com certeza tem em sua cabeça (ou anotado) algumas pessoas que te inspiram de alguma forma. Seja com um blog, com livros, filmes e etc…
O simples fato de acompanhar essas pessoas, acompanhar seu trabalho, pode te inspirar e desencadear uma criatividade sem limites.
Comigo isso sempre acontece. Quando vejo um texto de algumas pessoas que gosto, sempre tenho novas ideias!
Acompanhar essas pessoas também ajuda no networking, pois você vai estar em contato com elas, vai deixar comentários, compartilhar um artigo, mandar um e-mail ou qualquer coisa do tipo.
#6 Assistir uma palestra
As palestas são sempre uma boa opção, assistir leva a criatividade, segue algumas palestrantes que sugiro:
- Daniel Godri
- Professor Gretz
- Alfredo Rocha
- Marcelo Ortega
- Augusto Cury
- Leila Navarro
- Almyr Klink
- Ricardo Shinyashiki
- Waldez ludwig
- Carlos André
#7 Leia um livro
Também uma maneira bastante famosa. Como você deve saber, passei a ser um adepto da leitura. Diversas vezes consegui ficar mais criativo durante ou após a leitura de um livro. E já li em muitos lugares que isso é bem comum com as pessoas.
Na verdade, procuro ler livros que possam me ajudar no meu momento atual, ou seja, se no momento estou desenvolvendo minhas técnicas de gestão, vou ler livros sobre esse assunto… E por aí vai!
Não importa quais sejam os livros que você goste, apenas leia. Além de fazer bem para o cérebro, desenvolve e libera o processo criativo!
Alguns livros que gostei muito:
- Mentes Brilhantes
- A meta
- O Monge e o Executivo
- Lidere com Humildade
#8 Force o trabalho desejado
Essa é boa ein! Vença pela insistência.
Se você acha que não vai conseguir fazer com que saia alguma coisa de útil de você e já tentou de tudo, faça do mesmo jeito, faça sem criatividade.
Assim como você vai ver no item #12, pode ser que a sua criatividade volte ou que você tenha alguma ideia maluca.
E você sabe né, as ideias malucas são as melhores! Concorda comigo?
#9 Procure um novo local de trabalho
Dessa forma, você vai se expor a novos ambientes e ideias. É uma coisa tão simples e óbvia que você parece não ter pensado antes.
Eu sofro bastante com o ambiente de trabalho, pois na minha casa tem muito barulho e gente o tempo todo. Isso pode atrapalhar.
Algo que funciona bem comigo é trocar simplesmente de cômodo! Saio do quarto para a sala e fico trabalhando lá por alguns dias, e quando começo a ter problemas com a sala, volto para o quarto ou algum outro lugar.
Você pode trocar de cômodo ou de lugar mesmo. Sai da sua casa e vai para uma lanchonete, ou sai do escritório e vai para sua casa. Faça como preferir.
#10 Escreva
O assim chamado bloqueio de escritor é uma
denominação imprópria, um sintoma exterior de que sua mente está trabalhando em algo. Mantenha-se preparado para aproveitar o fluxo quando o portão abrir-se novamente. Abandone a programação e seu compromisso com o ato de escrever, e isso poderá não acontecer.Chris Gavaler
Escreva qualquer coisa. Não precisa ser bom e nem ótimo, apenas escreva. Você vai ver pela frente um monte de palavras estranhas e emboladas umas às outras.
Analise o que você escreveu e veja se tem algo de útil que esteja escondido, que leve uma nova ideia para você.
Essa técnica funciona mesmo pra quem não quer escrever nada, ou seja, se você quiser pintar, desenhar um site, uma logo ou qualquer coisa, escrever pode ajudar seu trabalho.
Da sua escrita podem vir ideias geniais! Aproveite!
Dica extra
Essa é uma técnica indicada pela Erika, uma leitora do Não Tenho Ideia e é uma poderosa ferramenta para criatividade que eu usava sem nem saber.
Na visualização, você deve criar imagens muito detalhadas do projeto na sua cabeça e imaginar que já alcançou o final, ou seja, o resultado.
Por isso a técnica de visualização também é chamada de Simulação do Resultado.
Que muitas vezes o final é completamente diferente do que ele pode pensar e isso pode até engessar o processo de criação, fazendo com que o projeto seja criado em uma linha reta, com “viseiras” que o impeçam de ver as oportunidades e opções que podem surgir no caminho e que poderiam contribuir para sua criação.
Nesse caso, você poderia ter uma criação não tão boa.
Então o que fazer? Simulação do Processo!
É exatamente o que o nome diz. Você não vai visualizar o final, mas sim o processo, as etapas que levam ao final.
Fazendo com que você aproveite todos os insights no caminho e ainda fique motivado para as ações diárias.
Portanto, o ideal é que você use a poderosa ferramenta de visualização para simular o PROCESSO. Deixando a Simulação do Resultado para uma fase mais posterior do processo de criação.
Espero que você nunca mais fique travado e bloqueado na hora de trabalhar. Aproveite essas técnicas e use-as como quiser.
Se você usa ou conhece alguma técnica que não citei, deixa seu comentário aqui embaixo porque eu também quero saber e aplicar no meu dia-a-dia!
Carlos André Santos
Coach e Palestrante Motivacional
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